تبليغات X

تعمیرات لوازم خانگی
سرویس وبلاگدهی بیان
سرویس وبلاگدهی ویکی بلاگ
کلیک ویو
لباس پرستاری
نظافت منزل
خرید فولاد
تشک رویا
سایت ایران ملک
سایت گمیابی
نمایندگی بوش
نمایندگی آاگ
چت باران
دانلود تحقیق
دانلود مقاله
دانلود جزوه
دانلود پیشینه تحقیق
دانلود مقاله و تحقیق
دانلود طرح های توجیهی
دانلود بهترین مقالات
دانلود مقاله رایگان
دانلود مقاله
دانلود بهترین مقالات
دانلود تحقیق
دانلود مقاله
دانلود تحقیق و مقاله

سلامت
عناوین مطالب

۱- سرشار از لیکوپن

رنگ قرمز شاد هندوانه ناشی از لیکوپن که یک نوع آنتی اکسیدان است، می آید. مطالعات نشان می دهد که هندوانه ممکن است به عنوان بخشی از یک شیوه زندگی سالم، خطر ابتلا به سرطان و دیابت را کاهش دهد. هندوانه نسبت به هر میوه یا سبزی دیگر و حتی گوجه فرنگی بیشتر از این مواد مغذی دارد. برای این که لیکوپن بیشتری دریافت کنید، هندوانه ای را انتخاب کنید که رنگ گوشت آن قرمز روشن است و نه زرد یا نارنجی. و در عین حال، هر چه رسیده تر باشد، بهتر است. همچنین هنوانه های بدون تخمه بیشتر از دیگران لیکوپن دارند.

 

فواید هندوانه برای سلامتی

 

 

۲- فواید نور خورشید

برخی از رنگدانه ها به محافظت گیاهان در برابر خورشید کمک می کنند. شگفت انگیز است که بدانیم تنها خوردن آنها نیز ممکن است پوست شما را محافظت کند - حداقل تا اندازه ای. لیکوپن در هندوانه ممكن است احتمال آفتاب سوختگی در شما را کاهش دهد. اما نمی توان با اطمینان این موضوع را قبول کرد، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب طیف وسیع خود را با SPF ۳۰ یا بالاتر هر روز حفظ کنید.

 

برای خواندن ادامه این مطلب به مقاله خواص هندوانه برای سلامتی مراجعه فرمایید.

مشاهده بیشتر »